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面對抗拒,心理師教你兩招,給自己真正的選擇權

很多時候,我們不是不知道該做什麼,而是對「必須開始」這件事產生了強烈的抗拒。當事情被逼得太緊,心自然會想逃。

你的新年計劃裡,當然要有你自己

  制定新年計劃如果沒有顧到「這個」,再完美也走不久。

「生氣,其實也是一種健康的情緒」(淺談生氣)

生氣不是攻擊,而是守護。 情緒本身不會傷害人,真正需要負責的,是情緒之後的行為。

當「我愛你」變成操控的藉口:戀愛中的PUA

常見的PUA操控語句有哪些? 這些話,請你留意:

心理諮商能不能被 ChatGPT 取代?——諮商師怎麼看

撰文:顏郁庭 諮商心理師 《前言》 我是目前執業的諮商心理師。…

《混沌少年時》與少年犯背後的真相:不是創傷,是結構

英國短劇《混沌少年時》(Adolescence)用四集描繪青少年犯罪的複雜成因。 從「真的是他嗎?」到「為什麼他要這麼做?」,觀眾也被帶入一場深層的追問。
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