好多人都說要愛自己，但問你「什麼是愛自己」，卻常常說不出來。 愛，好像是一種很抽象的東西，我們很難具體地「感覺」到它，更別說要把這份感覺，轉向自己。如果你也曾經有這樣的困惑——道理都懂，卻不知道從哪裡開始愛自己——這篇文章想陪你重新想一次。

很多人不是「撐不下去」才想諮商，而是走到某個時刻，才發現自己已經撐了很久。 也有更多人卡在另一個問題：不確定自己的困擾算不算「夠大」，值不值得花錢談；或者想穩定地談一段時間，卻擔心負擔不起長期的諮商費用。 如果你也在猶豫這一步，115年度實習諮商心理師方案，或許是一個更容易開始的入口。

為維護諮商服務品質，自7/1起，凡使用補助方案接受諮商服務者，將酌收掛號費新臺幣500元／次。