第一次想諮商，不知道從何開始？與橋自費個別諮商自115年10月1日起，將在正式開始前先安排一次初談，陪你先做好準備。

明明只是幾秒鐘的尷尬，回家後卻還在腦中一遍遍重播？心理師從「事後反芻」與「沒面子」的心理機制出發，解析為什麼一次失誤容易演變成對自己的負面評價，並提供練習方法，幫助你把尷尬留在當下。

界線不是拒絕或冷漠，而是知道自己的限度。從 Brené Brown 的定義出發，了解健康的界線如何在關係中保有自己，也讓關係走得長久。

「與橋・彩虹陪伴計畫」由同志友善的專業心理師提供 LGBTQ+ 公益諮商服務，即日起開放申請，每次僅需負擔 500 元掛號費。

很多人不是「撐不下去」才想諮商，而是走到某個時刻，才發現自己已經撐了很久。 也有更多人卡在另一個問題：不確定自己的困擾算不算「夠大」，值不值得花錢談；或者想穩定地談一段時間，卻擔心負擔不起長期的諮商費用。 如果你也在猶豫這一步，115年度實習諮商心理師方案，或許是一個更容易開始的入口。