很多人以為，性暴力只是「新聞上的事件」。
但在現實生活中，它可能發生在關係裡、職場裡、甚至熟悉的人之間。
理解什麼是性暴力，是保護自己與他人的第一步。
性暴力是一項重要的人權議題。
當任何性行為或性接觸，涉及暴力、威脅、強迫或施壓，使一方在非自願的情況下被迫參與，就可能構成性暴力。這不只是身體侵犯，也會對受害者造成深刻的身心理傷害。
對許多受害者而言，復原的過程往往漫長而複雜。
而創傷，也不一定會隨著時間自然消失。
與橋心理諮商所承接衛生福利部「性侵害被害者創傷復原計畫」
協助18歲（含）以上早年遭受性創傷（包含性侵害、性騷擾、性剝削、跟蹤騷擾或性私密影像被散佈等）之被害人進行諮商服務。
符合對象：18歲（含）以上早年遭受性創傷（包含性侵害、性騷擾、性剝削、跟蹤騷擾或性私密影像被散佈等）之被害人
申請流程：請至「聯繫我們」中填寫預約諮商表單，在「其他想說的」說明想要申請性創方案，我們在收到表單後會盡快聯繫您。
費用：諮商費用由衛福部「全額補助」。
我們陪伴受害者，在安全與專業的支持中
一步一步走過創傷復原的歷程
講師：何美雪 博士
「在語言退位處，遊戲遇見真實。」
在兒少工作現場，你可能看過這些畫面：
孩子在互動中變得退縮、抗拒，
家長卻說：「我已經很努力了。」
或是
親子之間看似有互動，
卻總覺得彼此沒有真正連結。
很多時候，
真正影響孩子安全感與發展的，
不是教養技巧本身，
而是關係如何在互動中被經驗。
課程內容
在親子互動中，真正影響孩子安全感與發展的，往往不是技巧本身，而是關係如何被經驗。本工作坊將介紹「馬謝克親子互動法（MIM）」，帶領專業工作人員學習如何透過結構化的互動情境，深化對親子互動歷程與關係品質的理解，細緻地看見親子之間的依附品質、情緒調節與關係動力。
適合對象
協助兒少之專業工作人員，包括心理師、社工師、專輔教師等
講師資歷
國立彰化師範大學 輔導與諮商所 學士／碩士／博士
現為
諮商心理師/ 橋心理諮商所 所長
經歷
• 醫院、校園、社福與社區機構之諮商實務逾20年
• 台灣遊戲治療學會 / 理事長與認證之遊戲治療督導
• 國立台中教育大學諮商與應用心理學系 / 兼任助理教授
• 與橋心理諮商所 / 專業督導
• 財團法人天主教善牧社會福利基金會 / 專業督導
• 接受過美國Theraplay Institute之Theraplay &MIM課程訓練
工作坊相關資訊
時間：6／6（六）－６／7（日）8:30-16:40 共計12小時
地點：好伴照顧國美日照中心/台中市西區五權三街210號（橋心理諮商所隔壁）
費用
原價：6800元 、臺灣諮商心理學會會員：5000 元
早鳥（5/20以前)、學生、三人以上團報：5800元
完成報名後，若因故無法參加，請通知本所取消名額。
退費機制：30天前退費扣5%手續費；29至16天前扣10%手續費；15至1天前扣20%手續費；當天申請恕不退費
講師：何美雪 博士
在社區諮商現場，心理師每天都在回答一些看似簡單、卻不容易回答的問題：
「諮商費用多少？」
「我可以換心理師嗎？」
「孩子的事可以跟家長說嗎？」
「如果個案突然消失了，我該怎麼理解這段關係？」
這些問題不只是行政或制度問題，而是直接觸及治療關係、專業位置與心理師內在歷程。
本課程不以理論講授或個案概念化為核心，而是從真實諮商對話出發，討論那些在諮商室中：
透過案例與經驗分享，重新思考在社區諮商文化中，心理師如何在關係中守住框架、保持深度，也照顧自己的位置。
課程內容
單元一
專業商品化：見山還是山？
社區自費案文化中的治療關係與專業位置
在自費諮商市場中，費用、次數與更換心理師的選擇權，往往不只是消費問題，而涉及信任、依附與權力關係。
本單元將討論心理師如何在回應市場語言的同時，仍維持治療框架與專業位置。
📅 4/25 09:00–12:00
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單元二
可以一起走多遠？
接案評估、治療節奏與諮商架構
在多元文化與社區方案下，心理師如何在彈性與穩定之間找到平衡？
本單元將探討接案評估、治療節奏與諮商架構，以及「門裡」與「門外」哪些可以說、哪些需要保留。
📅 4/25 13:30–16:30
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單元三
好好說再見為什麼這麼難？
不成熟結案中心理師的轉化與修復
當諮商因失聯、取消或外在因素突然結束，心理師往往也會經歷失落、挫折或自責。
本單元將討論不成熟結案中浮現的依附與分離議題，以及心理師如何理解與修復這些經驗。
📅 5/9 09:00–12:00
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單元四
誰決定孩子的最大福祉？
自費諮商中與未成年個案家長的合作張力
在兒少諮商中，付費者、決策者與治療對象往往不同。
當治療關係形成三角結構時，心理師如何在忠誠、保密與合作之間維持清楚界線，同時守護兒少的最佳利益？
📅 5/9 13:30–16:30
講師資歷
國立彰化師範大學 輔導與諮商所 學士／碩士／博士
現為
諮商心理師/ 橋心理諮商所 所長
經歷
• 醫院、校園、社福與社區機構之諮商實務逾20年
• 台灣遊戲治療學會 / 理事長與認證之遊戲治療督導
• 國立台中教育大學諮商與應用心理學系 / 兼任助理教授
• 與橋心理諮商所 / 專業督導
• 財團法人天主教善牧社會福利基金會 / 專業督導
適合對象
心理師、研究所相關科系學生
費用規則
•原價：
單堂1600元、四堂全報5800元
•早鳥（4/2前）、學生、三人團報：
單堂1350元、四堂全報5000元
•臺灣諮商心理學會 會員價：
單堂1000元
•完成報名後，若因故無法參加，請通知本所取消名額。
退費機制：30天前退費扣5%手續費；29至16天前扣10%手續費；15至1天前扣20%手續費；當天申請恕不退費
報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfm9lHOluVpPjHkjH_xrXzBMjbWmYKD8muL00kXFn-zBdimVg/viewform
您好，這裡是與橋心理諮商所，青壯年們的心聲，由我們傾聽！
與橋為2026年衛福部青壯世代心理健康支持方案合作機構
目前開放登記方案，我們將依序與您聯繫，建議您可以加入與橋官方LINE，以便我們與您取得聯繫。
以下將說明預約流程與規則，還請您花點時間閱讀。
▎方案細項：
衛福部補助，每人可免費使用3次諮商
▎方案預約流程：
1.請需求者至官網填寫預約表單
2.填寫表單後，因名額有限請耐心等候
3.我們將依預約順序致電給您
4.與您說明預約相關注意事項後將為您安排諮商
▎注意事項：
首次諮商
須請您務必攜帶身分證件(依衛福部要求我們需要核對是否為本人)，
並填寫同意書、基本資料表及量表。
建議您提前10分鐘前來填寫，以免壓縮到您的諮商時間。
▎相關規定
1.預約諮商若無故未到兩次，本所得拒絕提供諮商服務。
2.時程限制
本方案單次諮商時間為40分鐘
兩次諮商間隔須在1個月內
三次諮商須在三個月內完成
3.諮商過程
須請您於服務結束後協助填寫回饋問卷
4.曾使用過113-114年度方案者，不影響115年度使用，每人每年皆有三次額度。
撰文：蕭涵君心理師
相信很多人都有這樣的經驗，知道該去做某件事了，但就是超級不願意開始。假日不願意做家事、考前不願意複習（但突然又願意做家事了）、早上不想起床…這些「抗拒」的感受可大可小，有時候咬牙逼自己一下就過了，但有時候會讓我們不自覺的逃避好久好久。
今天想跟大家分享兩招來面對抗拒這件事，甚至你也可以把兩招混用，再變出第三招來！
第一招，把一開始的步驟拆的很小很小，小到微不足道、小到一揮手就解決了。
例如當我要開始寫這篇文章時，我也同樣會經歷很不想開始的感受。可能會想等腦中靈感再清晰一點、等我吃飽喝足精神好一點、等其他所有做到一半的事情都先解決…但我也知道，如果我要空出一個完整不被打擾又精神好的時間來寫文章，其實反而難度會增加不少。這時候我會跟自己說，「沒關係，那就至少先把筆電掀開就好。」「把Word點開就好。」「剛剛腦中閃過什麼東西，就先隨便打下來。」
如果我有做到這裡，就已經做了三件事了耶！這時也要肯定自己，而不是跟自己說「就這樣而已，算什麼？」每件事就是要這麼這麼小且具體，幾乎順手就可以解決的事情，這可以幫助你把抗拒降到最低，反正易如反掌，怎麼會做不到？但只要一點一點有在前進，通常你會發現，讓事情進入狀況，也不需要花想像中那麼久的時間。
但如果開始進到難的地方，卡住了就不想做了，怎麼辦？可以先注意，難的地方還有沒有辦法拆成更小更簡單的步驟？有的話就先拆！如果真的心裡抗拒感越來越大，那我們就來試試第二招吧。
第二招，跟自己說「如果我不願意的話，那就不要做，沒關係。」
聽起來很弔詭，那不就放棄了嗎？是啊！如果這件事，不做的後果你完全可以承擔，不做也不會怎樣，為什麼非得要逼自己去做呢？但你一定會說：「可是因為如何如何，我總是必須得做啊！」在這裡先暫停一下，有時候其實不是「必須得」，而是你更想要「去做之後會帶來的結果」。
也舉我自己的例子，我成為心理師之前最大的關卡就是寫論文（我相信同時也是很多碩博士生的惡夢）。在我快要被論文逼瘋的時候，我曾經好好地問過自己，我可以不寫了嗎？然後我嘗試允許自己：「可以啊，不寫的話，大不了就不當心理師了，我還是可以去做什麼什麼工作。」但隨著這條路的想像畫面越來越清晰，突然有一個不甘心冒出來：「我知道做其他工作也可以啊，可是我還是比較想當心理師…」於是，靠著這股「想要」的心情，我還是再去面對我的論文，並且不停地運用第一招來把我要做的事情拆成小步驟，一點一點的，幾乎是用爬行的速度來完成我的論文。而且我也體悟到，慢沒關係，有在走最重要，否則抗拒的我一拖延起來，比用爬的更慢！
很多時候，我們「必須」要做的事，其實是我們衡量結果後，我們「比較想要」的事，只是當這件事帶來痛苦時，我們的「想要」很容易就這麼不見了。只有當你用「我可以做…我也可以不做…」這樣的句子，給你自己真正的選擇權時，我們想要的動力才有可能浮現，才能讓這股力量帶著我們前進。如果你總是跟自己說「我必須得…」「我一定要…」這樣的句子其實沒有選擇的餘地，而人都是討厭被逼迫的，那麼抗拒自然就越來越大了。
聽起來會很玄嗎？歡迎你自己親身體驗看看，有時候人只是想要有真正的選擇權在手上而已。而我們既然是會深思熟慮的人，當然，還是會選擇後果是我們真正想要的那個選項。
與橋心理諮商所 關心您
聯絡電話：0960908585
E-mail：synergy0960908585@gmail.com
服務時間：週一～週五14:00~21:00、週六10:00~17:00
中市衛心理諮商字第XY03200021 號
Email：bridge0908709985@gmail.com
服務時間：週一～週五14:00~21:00、週六10:00~17:00
中市衛心理諮商字第XY03200021 號
